O MAC – Método do Amor Consciente é uma metodologia inovadora e muito prática criada pela Terapeuta Valéria Ruiz para transformar a forma como os casais se relacionam. É um processo transformador em apenas 8 semanas.
Ele nasceu da união entre sensibilidade, um compilado de ferramentas e técnicas (como Comunicação Não Violenta, As Linguagens do Amor, técnicas de PNL etc) , e a prática terapêutica, com um propósito simples e profundo: ensinar casais a viverem um relacionamento maduro, nutritivo e verdadeiramente conectado.
O MAC parte da premissa de que o relacionamento não deve ser vivido no automático. Ele precisa de consciência, cuidado, disposição e escolhas diárias. Por isso, o método oferece um caminho estruturado para que o casal aprenda a construir uma relação mais saudável, empática e plena, trocando a fala que ergue muros pela comunicação que constrói pontes.
Para casais que desejam:
Para quem é o MAC?
• se reconectar
• fortalecer o vínculo
• melhorar a comunicação
• curar mágoas
• crescer juntos
• viver uma relação mais leve e consciente
Não é sobre crise — é sobre evolução.
Os 3 Movimentos do MAC - Método do Amor Consciente
Consciência de Si
Antes de se relacionar melhor, cada um precisa compreender suas emoções, padrões e necessidades.
Aqui nasce a responsabilidade afetiva: olhar para dentro antes de apontar para fora.
Consciência do Outro
O MAC ensina o casal a enxergar um ao outro com empatia, curiosidade e respeito.
Não é sobre mudar o outro, é sobre compreendê-lo - e isso só é possível quando existe escuta ativa e presença real.
Consciência da Relação
A relação é um elemento que precisa ser nutrido. O MAC trabalha com práticas que fortalecem esse “nós”:
• presença de corpo e alma
• conexão diária e intencional
• escuta ativa e acolhimento
• disposição genuína para construir e reconstruir
• empatia como base
• comunicação eficaz e afetiva
Em essência
O MAC é um caminho de reconexão.
É a ponte entre o casal que sobrevive no cotidiano e o casal que vive com consciência, parceria e propósito.
É para casais que desejam não apenas continuar juntos, mas continuar crescendo juntos.
O que o MAC transforma?
Casais aprendem a:
• sair do automatismo e viver com mais presença
• se comunicar com clareza, sem ataques e sem defesas
• compreender o que o outro sente antes de reagir
• transformar conflitos em oportunidades de crescimento
• fortalecer a intimidade emocional
• viver um relacionamento com mais leveza, verdade e maturidade
